新学期新气象，为了帮助同学们尽快适应新学期，调适和排解心理上的困扰，进一步增强同学们的心理健康意识，提升自我认知和情绪管理能力，以最佳状态应对新学期的变化与挑战，2月20日—27日，艺术与时尚创意学院开展了“新学期，‘心’准备”主题心理活动。
各班心理委员向同学们普及了心理健康知识，包括常见的心理问题、应对策略以及如何进行情绪管理等。通过一段段生动的视频资料，引导同学们增强心理健康意识，认识并表达自己的情绪，学会合理释放负面情绪，培养积极情绪调节能力。同学们积极发言，分享时间管理的方法和技巧。主持人还呼吁大家要合理规划学习和休息时间，培养自律意识和良好的学习习惯。通过设立短期和长期目标，制定相应的行动计划，提高学习效率，减少拖延现象。
学院每个班级都设置了小组讨论及集体交流环节，围绕“如何缓解学习压力”“建立良好人际关系”等话题展开热烈讨论。同学们纷纷分享自己的经验和感受，相互鼓励，共同进步。这种开放式的交流方式，不仅让同学们学会了如何更有效地调整自己的心态，还学会了如何倾听和理解他人，建立了更加紧密的人际关系。
此次心理活动不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触碰。通过举办这次活动，同学们深刻地认识到心理健康对于个人成长的重要性，也更加珍惜彼此之间的友谊和信任。（文/谢秉书）
